SMOOTHIE MANGUE POMME KIWI

LISTE DES COURSES : 3 pommes  1 citron jaune  2 kiwi  1/2 mangue  10cl d'eau de coco  Glaçons     PREPARATION  Passez vos pommes et le citron à la centrifugeuse pour en extraire le jus. (Si vous n'avez pas de...

SMOOTHIE FRAISE

LISTE DES COURSES :   8 fraises (gardez en 2 ou 3 pour la deco)  1 yaourt sojade vanille  100ml de lait d'amande saveur vanille  Graines de chia        PREPARATION : Dans votre blender, mixez les fraises, le lait et le yaourt...

SMOOTHIE BANANA FRAISE

LISTE DES COURSES :   1/2 banane  6 fraises  Lait de soja saveur vanille    PREPARATION :   Mettre la banane, les fraises et environ 20 cl de lait de soja (ajuster selon votre goût si vous le voulez plus liquide ou non) dans le blender Mixez le tout et...

JUS KIWI POIRE CITRON VERT

LISTE DES COURSES : 3 kiwi  2 poires  1/2 citron vert   PREPARATION : Épeluchez et couper en morceaux les kiwi , les poires et le citron vert.  Passez le tout à la centrifugeuse. Servez frais avec des glaçons...

SMOOTHIE BANANA POIRE

LISTE DES COURSES : 1 banane 1 poire 1 pamplemousse 1 rondelle de kiwi 30cl de lait d’amande Sirop d’érable  PREPARATION : Coupez la banane en rondelles et pelez et coupez la poire en morceaux. Pressez le jus du pamplemousse et réserver....

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